拠点復帰

6月２日に入院していた人が復帰しました。約半年におよぶ山陰地方の出張が終わり、拠点での勤務に戻りました。まず、体調を昨年１２月初旬の状態の戻すことを考えています。通常、この時期は、半日人間ドックにいきますが、とても怖くていけません。８月下旬に受診することにして、体調の復旧、体力アップをしていきます。とりあえず、通勤を自転車にします。（片道7.5ｋｍ）週末は、コンスタントに40ｋｍ～60ｋｍの走りこみを行います。体重が落ちてきたら、ランかウオークを取り入れていきます。ラン・ウオークの採用は昨年から考えていましたが、半年遅れてしまいました。現在目標はトレイルウオーク・ランです。